Το Clinical Pilates είναι μια εξειδικευμένη μορφή Pilates που εφαρμόζεται αποκλειστικά από φυσικοθεραπευτή.
Συνδυάζει τη φυσικοθεραπεία με στοχευμένες ασκήσεις, με στόχο την αποκατάσταση, τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος.
Είναι ιδανικό για:
άτομα με πόνους σε μέση, αυχένα ή πλάτη
αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο
αθλητές για πρόληψη τραυματισμών
γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη
όποιον θέλει καλύτερη στάση, ισορροπία και έλεγχο κινήσεων
- Γιατί να το επιλέξεις;
Ανακουφίζει από τον πόνο
Ενδυναμώνει τον κορμό και βελτιώνει τη στάση
Αυξάνει την ευλυγισία και την κινητικότητα
Προσαρμόζεται στις ανάγκες σου
- Πώς γίνεται;
Ξεκινά με αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή και συνεχίζει με εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, στο έδαφος ή με εξοπλισμό (μπάλες, λάστιχα, foam roller, reformer), με συνεχή καθοδήγηση.
